Receta energizante después de entrenar

Mantente Hidratado después de Sudar

Mantenerse hidratado es una de esas cosas que realmente no se nota cuando se esta ejercitando, pero cuando no lo hace? OH NO.

No hay nada peor que estar deshidratado para un entrenamiento o, bueno, la vida. Sólo se siente terrible. ¿Y ustedes saben que algunas aguas son más hidratantes que otras? ¡Historia verdadera!

Me encanta cómo refrescante limón es, la menta es tan brillante, el jengibre tiene zing energizante serio y los arándanos añadir sabor más deliciosa baya a la Blueberry Simple Blueberry Simple Vapor agua destilada.

Simplemente haga un vaso o una jarra antes de ir al gimnasio, déjelo infundir mientras suda, y luego volver y beberlo! Tan bueno para usted y tan jodidamente sabroso.

Receta energizante después del entrenamiento

Tipo de receta: Bebidas
Porciones: 4

Ingredientes

  • 1 litro Vapor simple de la verdad Agua destilada en el arándano de la zarzamora
  • Pedazo de 1 pulgada de jengibre fresco, pelado
  • 1 taza de arándanos
  • ½ de un limón grande
  • Cuatro cuñas pequeñas separadas para adornar (opcional)

Instrucciones

  1. Vierta el litro en una jarra. Añadir el jengibre y los arándanos.
  2. Apriete el limón en la jarra. Revuelva bien y deje reposar por lo menos una hora y hasta cuatro.
  3. Si lo dejas sentado por más cerca de cuatro horas (o no disfrutas masticando tu agua como yo), puedes colar el agua antes de servir. O no lo hagas. ¡Tu decides!
  4. Sirva con cuñas de limón como guarnición si está usando.
  5. Disfruta!

Notas

Cuatro porciones de agua están contenidas en cada botella de 33.8 onzas fluidas (a ocho onzas fluidas o una taza cada una).

Ahora con esta receta energizante no hay motivo para que estés deshidratado. 😀